Сплошное растройство

Поехал я в субботу на дачу, и там сильно растроился. Да-да. Именно так.
(ну, а заодно стало совершенно ясно, что если над плечами, ногами и бицепсами я работаю нормально, то забивать на живот пора прекращать :D )

Старая китайская фишка

Что-то одинокое и семейное